Lichinga ist die Hauptstadt der Provinz Niassa im Norden Mozambiques. Die Stadt hat mehr als 85.000 Einwohner. Niassa ist die fruchtbarste und größte unter den Provinzen des Landes. Erstaunlicherweise ist sie aber trotz aller Lockangebote und Umsiedlungsprojekte auch die am dünnsten besiedelte Provinz. In den Neunzigern stellte man daher südafrikanischen Farmern Land zur Verfügung, um es bewirtschaftet zu wissen. Geografisch nimmt das Lichinga Plateau ein Viertel der Provinzfläche ein. Lichinga wurde einst unter dem Namen Vila Cabral als Militärposten und Bauernsiedlung der portugiesischen Kolonialmacht gegründet. Siebzehn Jahre Bürgerkrieg sind auch an Lichinga nicht spurlos vorüber gegangen, auch der Tourismus hat darunter gelitten.
Im Norden der Provinz Niassa liegt das touristisch interessante Niassa Game Reserve, das als größtes Naturschutzgebiet des Landes gilt. Östlich der Stadt liegt der Lake Niassa, der heute Lake Malawi genannt wird. Wer sich ethnologisch interessiert, findet hier den Lebensraum der Yao.